Eu não sei de você mas eu adoro preparar uns pratos diferentes nos finais de semana para meu namorado, família ou amigos. O problema as vezes é que nem sempre estou inspirada ou nem sempre quero fazer algo muito gorduroso.
Sou mineira e lá não se economiza em bacons, frituras e coisas deliciosamente gostosas gordinhas. Com a dieta em dia, evito ainda mais esse tipo de comida.
Então, buscando por aplicativos de receitas lights descobri o aplicativo “Guia da Cozinha Light”. Ele apresenta vários tipos de receitas com fotos, passo a passo, tempo de preparo e quantas calorias existem em cada porção do prato.
Outra coisa que eu gostei bastante é que é possível adicionar a uma lista de favoritos aquelas receitas que mais gostar.
Detalhes das funcionalidades
Detalhando um pouco melhor, na primeira tela do aplicativo são mostrados os tipos de receitas divididos nas seções “Doces Lights”, “Lanches e Aperitivos”, “Salada”, “Salgados light”, “Sopas” e “Suvos”.
Dentro de cada uma dessas seções existem várias receitas onde você pode filtrar por quantidade de calorias: de 40 a 95kcal, 96 a 151kcal e 152 a 207kcal.
Nos detalhes das receitas é apresentado uma foto, o tempo de preparo, quantidade de porções e calorias por cada uma, ingredientes e o modo de preparo. Algumas são muito simples demorando no máximo 15 minutos para ficarem prontas.
Outra coisa que me incentivou o uso é que é possível compartilhar os ingredientes da receita com outras pessoas através de outros aplicativos instalados no celular como o do Gmail ou Evernote.
Contras
O que eu não gostei da aplicação é que a variedade das receitas não é tanta assim. Por exemplo, a seção de “Sucos” possui apenas 5 receitas. A seção com mais receitas é a de “salgados light” que possui umas 50 receitas. De acordo com a descrição do aplicativo na App Store, são 150 receitas.
Indicação
Indico o aplicativo pra quem costuma cozinhar com mais frequência pois a maioria das receitas são bem simples de fazer sem muitas coisas difíceis de se encontrar no mercado. Mas mesmo que você não seja esse tipo de pessoa, também sugiro por se tratar de receitas mais saudáveis, sem açúcar e quase sem gordura.
Para quem está buscando uma variedade melhor no cardápio da dieta, é uma boa indicação.
Os links para download para Android e iPhone estão abaixo. Infelizmente na Windows Store não encontrei o aplicativo.
Android » Guia da Cozinha Light
iTunes » Guia da Cozinha, Receitas Light
E você, tem algum aplicativo de receitas lights para indicar? Deixe nos comentários.
