Receita de panqueca america integral ou pancake. Fica uma delícia e combina com mel, geléia de fruta sem açúcar ou pasta de amendoim. Um ótimo pré treino!
Veja essa deliciosa receita light de wrap de salmão defumado. Demora menos de 10 minutos para ficar pronta, rica em nutrientes e com poucas calorias!