Tagged: exercicios fisicos

Corrida 0

7 exercícios físicos pra emagrecer e transformar seu corpo

Existem vários tipos de exercícios físicos que irão transformar seu corpo e te ajudar a perder peso. O exercícios listados nesse artigo são fáceis e efetivos pois, além de te ajudar a perder peso e ainda vão dar aquela mãozinha para tonificar a musculatura do corpo. Acesse!

Alongamento diminui o estresse 0

6 benefícios do alongamento

O alongamento tem mais benefícios que pensamos. Não servem somente para ajudar na recuperação muscular ou evitar lesões. Veja nesse texto algumas das vantagens.

Exercícios físicos x inverno: Solução ou problema? 2

Exercícios físicos x inverno: Solução ou problema?

E chega aquela época em que o frio bate a porta e junto com ele vêm à comilança e a preguiça. Eis aí a combinação que pode ser a solução ou problema para quem está em busca da boa forma ou mantê-la. Venha entender melhor por que isso acontece e como contornar essa situação.