10 alimentos ricos em proteína para adicionar a sua dieta
Veja como encaixar na alimentação diária esses 10 alimentos ricos em proteína e fique mais perto do corpo que tanto deseja.
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Desde que eu comecei a ter uma cultura de vida saudável venho compartilhando minhas experiências nas redes sociais. É interessante como as pessoas gostam e se interessam por essas coisas. Dietas, tipos de atividades, receitas e coisas que me ajudam a manter minha qualidade de vida também são de interesse para outras pessoas. Além disso tive um empurrão do meu marido: “Porque você não faz um diário ou um blog?” Foi daí que surgiu a ideia de compartilhar isso mais detalhado em forma de conteúdo, dentro de um site.
É complicado manter uma vida saudável nos dias corridos que vivemos. Você deve estar pensando, “Mais um site de um assunto que todos os portais de notícias falam”, mas não é bem assim.
Nesse site pretendo falar da minha experiência e de outras pessoas que tem a vida corrida e conseguem dividir o tempo entre trabalho, cuidar dos filhos, do marido ou namorado e ainda tem tempo de se cuidar.
Não é fácil! Não sou uma famosinha da TV ou tenho marido rico pra manter o dia livre e morar na academia ou spa. Acho que aqui você vai se identificar um pouco com a minha história e vai perceber que, com organização do tempo, você vai sim conseguir manter uma vida saudável e encontrar tempo para se dedicar a si mesma.
Seja bem vinda ou bem vindo. Espero poder trocar experiências de valor com você e que esse blog te ajude a encontrar uma forma de viver sua vida muito mais gostosa e saudável.