Crepe de creme de avelã diet (tipo Nutella) com frutas
Essa é uma das receitas de doce que eu conheço mais fáceis de se fazer. Nessa eu usei banana mas você pode usar a fruta que preferir. Só não use frutas em calda como cereja, que apesar de ficar divino o resultado final, não adianta nada usar o creme de avelã diet.
Rende 6 porções
Tempo de preparo: de 5 a 10 minutos
Utensílios
Frigideira média, escumadeira, colher de sopa e fogo baixo.
Ingredientes
- 6 cs de creme de avelã diet
- 6 tortilhas integral ou light (tipo Rap da PullMan)
- 2 bananas picadas (lembrando que você pode substituir por qualquer fruta, mas lembre-se de deixa-la picada para não ficar difícil de fechar o crepe)
Preparo
Coloque 1 tortilha na frigideira em fogo baixo. Deixe que ela doure um pouco. Faça isso dos dois lados. Quando ela começar a ficar douradinha, coloque 1 colher de sopa de creme de avelã no meio fazendo uma coluna com o creme. Coloque os pedaços de frutas por cima. Com a escumadeira, feche um lado de cada vez e vire o crepe fechado para baixo. Aperte um pouco para ele fixar, mas cuidado para não espalhar o recheio. Sirva imediatamente. Ele é gostoso quente pois o creme de avelã derrete um pouco com o calor e dá a impressão de que vira uma calda quente. Repita o processo com as outras tortilhas.
Calorias por porção (valor estimado)
200kcal com tortilha light ou 218kcal com tortilha integral
- 1 tortilha: 83kcal (light) – 120kcal (Integral)
- 1 colher de sopa de creme de avelã diet: 102kcal
- 1 porção pequena de banana (3 fatias picadas): 15kcal
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