Crepe de creme de avelã diet (tipo Nutella) com frutas

Crepe de creme de avelã diet (tipo Nutella) com frutas

Crepe de creme de avelã diet (tipo Nutella) com frutas

Essa é uma das receitas de doce que eu conheço mais fáceis de se fazer. Nessa eu usei banana mas você pode usar a fruta que preferir. Só não use frutas em calda como cereja, que apesar de ficar divino o resultado final, não adianta nada usar o creme de avelã diet.

Rende 6 porções

Tempo de preparo: de 5 a 10 minutos

Utensílios

Frigideira média, escumadeira, colher de sopa e fogo baixo.

Ingredientes

Preparo

Coloque 1 tortilha na frigideira em fogo baixo. Deixe que ela doure um pouco. Faça isso dos dois lados. Quando ela começar a ficar douradinha, coloque 1 colher de sopa de creme de avelã no meio fazendo uma coluna com o creme. Coloque os pedaços de frutas por cima. Com a escumadeira, feche um lado de cada vez e vire o crepe fechado para baixo. Aperte um pouco para ele fixar, mas cuidado para não espalhar o recheio. Sirva imediatamente. Ele é gostoso quente pois o creme de avelã derrete um pouco com o calor e dá a impressão de que vira uma calda quente. Repita o processo com as outras tortilhas.

Coloque o rap na frigideira

Espalhe o creme de avelã no meio do rap

Feche cada lado por vez e sirva quente

Calorias por porção (valor estimado)

200kcal com tortilha light ou 218kcal com tortilha integral

  • 1 tortilha: 83kcal (light) – 120kcal (Integral)
  • 1 colher de sopa de creme de avelã diet: 102kcal
  • 1 porção pequena de banana (3 fatias picadas): 15kcal

Foto 1 por Adam Wyles



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