As dietas que prometem milagres a curto prazo podem fazer mal a sua saúde. Veja quando pode te desnutrir e como evitar esse mal.
O aplicativo Guia da cozinha light, disponível para Android e iTunes, ajuda na dieta de baixas calorias, sem açúcar e pouca gordura. Veja mais detalhes.
Muito boa essa campanha da Coca Cola que estimula as pessoas a fazerem exercícios físicos. Assista ao vídeo!
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Veja como entrar em uma dieta saudável por etapas de 5 semanas cortando aos poucos o que pode te fazer mal.
Desde que eu comecei a ter uma cultura de vida saudável venho compartilhando minhas experiências nas redes sociais. É interessante como as pessoas gostam e se interessam por essas coisas. Dietas, tipos de atividades, receitas e coisas que me ajudam a manter minha qualidade de vida também são de interesse para outras pessoas. Além disso tive um empurrão do meu namorado: “Porque você não faz um diário ou um blog?” Foi daí que surgiu a…