Receita de pipoca de micro-ondas light – sem óleo ou manteiga

Nos finais de semana, naquela preguicinha de sofá, nada melhor para acompanhar o filmezinho do que uma pipoca. Melhor se ela for 0 gordura.

Veja abaixo como fazer pipoca de micro-ondas feita com água. Assim você dispensa a manteiga ou o óleo e ainda aquelas pipocas prontas que além de gordurosas, são cheias de sódio.

Afinal, é possível seguir uma dieta saudável sem deixar de comer coisas gostosas.

Rende 1 bowl grande

Tempo de preparo: 7 minutos

Utensílios

1 bowl de vidro grande
1 micro-ondas
Plástico filme

Ingredientes

½ xícara chá milho para pipoca
½ xícara de chá água
Sal a gosto
Tempero a gosto

Preparo

No bowl de vidro coloque a água, o sal e o milho. Misture tudo com uma colher.
Coloque o plástico filme tampando o bowl e faça alguns furos.
Coloque no micro-ondas e deixe até estourar todo o milho. Isso pode levar de 5 a 10 minutos.
Quando terminar de estourar, retire do micro-ondas, retire o plástico filme e coloque o tempero por cima.

O meu tempero preferido para colocar na pipoca é alecrim ou salsa seca com pimenta em pó. Você pode variar as ervas e o tempero a seu gosto. Com o tempo você vai descobrir sabores deliciosos.

Veja abaixo no vídeo o preparo passo-a-passo.