Receita de suco detox com pepino, salsão e couve

É sempre bom poder variar nas receitas de sucos verdes para que a dieta não fique enjoativa, o que pode te incentivar a cair em tentação e querer fugir dela.

Nessa receita ensino a fazer um suco detox verde usando o pepino, couve, salsão e chia. Muito fácil e não demora nem 5 minutos.

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Rende 2 porções

Tempo de preparo: de 5 a 10 minutos

Utensílios

Faca para cortar frutas
Liuqidificador ou juicer

Ingredientes

1 maçã
2 pepinos
3 folhas de couve
1 talo de salsão
1 colher de chá de chia

Preparo

Descasque o pepino, corte a maçã ao meio e tire as sementes.
Coloque a maçã, o pepino, a couve e o salsão no liquidificador. Adicione a água aos poucos até que o suco fique bem encorpado. Não pode ficar aguado e nem groso. Se decidir fazer o suco no juicer não é necessário adicionar a água.
Quando estiver com o ponto certo desligue o liquidificador e adicione a chia.
Espere 5 minutos antes de servir para que a chia hidrate.

Quais receitas de suco detox você conhece? Deixe nos comentários.