Bolo de chocolate com morango sem glúten e lactose
Deliciosa receita de bolo de chocolate com morango sem glúten e sem lactose, feito com farinha de amêndoas e açúcar de coco. Um bolo bem light com apenas 310 calorias por fatia.
Qualidade de vida sem frescura com dicas e receitas deliciosas
Receitas
Veja a lista completa de receitas do “Diário de uma vida saudável”
Receita light de risoto de arroz integral com alho poró – 231kcal
Essa receita deliciosa de risoto de arroz integral com alho poró tem apenas 231 calorias e apenas 10g de gordura por porção. Quem disse que comer coisas gostosas tem que ser coisas gordurosas? Aumente o seu cardápio!
Receita de panqueca americana integral – pancake
Receita de panqueca america integral ou pancake. Fica uma delícia e combina com mel, geléia de fruta sem açúcar ou pasta de amendoim. Um ótimo pré treino!
Receita de arroz integral com legumes – menos de 125kcal
Uma receita de arroz integral com legumes com menos de 125 calorias por porção e 5g de gordura. Fica uma delícia e sai do tradicional. Veja como fazer o passo a passo dessa deliciosa receita.
Receita de vitamina na tigela para pós-treino
Nessa receita de vitamina você vai ter os ingredientes necessários para uma boa recuperação pós-treino. Veja como.
Receita de salada com molho de mel e manga
Veja essa deliciosa receita de salada com molho de mel e manga. Menos de 80kcal e super nutritiva.
10 receitas de sopa detox para emagrecer e aquecer no frio
Nada melhor no frio que tomar uma sopa quentinha. Melhor ainda se essa sopa for detox. Mas essas receitas podem ser adaptadas para qualquer cardápio independentemente da época do ano ou do clima. Veja essa lista com 10 receitas deliciosas de sopas detox para ajudar a eliminar o inchaço e toxinas do corpo.