Veja essa receita de wrap com tomate, queijo e espinafre. É super leve e tem apenas 6g de gordura.
Veja aqui a receita passo a passo de como preparar a quinoa para usar em saladas, cafés da manhã, pratos quentes ou frios.
Veja essa receita fácil de um macarrão delicioso de cogumelos com linguiça light. Cada porção tem menos de 250kcal e menos de 30g de gordura. Duvida? Então vem ver!
Aprenda a fazer com essa receita um caldo de legumes base sem o uso de temperos industriais. Saudável e delicioso!