Arroz à grega: versão tradicional e 4 variações saudáveis
Descubra como fazer um delicioso arroz à grega tradicional e aprenda 4 versões fit que vão transformar seu meal prep! Receitas testadas e aprovadas.
Qualidade de vida sem frescura com dicas e receitas deliciosas
Receitas sem lactose
Couve-flor: 10 receitas criativas e saborosas para surpreender
Você já pensou na couve-flor como um vegetal versátil e delicioso? Prepare-se para mudar sua percepção! Neste artigo, vamos explorar 10 receitas incríveis que transformarão a maneira como você vê e prepara a couve-flor. De pratos principais a acompanhamentos, há uma opção para todos os …
Guacamole: 5 versões irresistíveis para experimentar hoje
Você já se perguntou como dar um toque especial ao seu guacamole? Esse prato mexicano, amado em todo o mundo, é mais versátil do que você imagina! Vamos explorar cinco versões irresistíveis que vão além do tradicional, mas antes, mergulhemos um pouco na história desse …
Bolo de chocolate com morango sem glúten e lactose
Deliciosa receita de bolo de chocolate com morango sem glúten e sem lactose, feito com farinha de amêndoas e açúcar de coco. Um bolo bem light com apenas 310 calorias por fatia.
Receita de panqueca americana integral – pancake
Receita de panqueca america integral ou pancake. Fica uma delícia e combina com mel, geléia de fruta sem açúcar ou pasta de amendoim. Um ótimo pré treino!
Receita de vitamina na tigela para pós-treino
Nessa receita de vitamina você vai ter os ingredientes necessários para uma boa recuperação pós-treino. Veja como.
Receita de bolo de cenoura com chocolate sem lactose, sem soja e ovo
Veja essa deliciosa receita de bolo de cenoura com chocolate sem lactose, sem ovo e sem leite de soja. Fica uma delícia e é super saudável! Possui apenas 215kcal por fatia. Confira!