Suco verde detox da Luana – nutricionista

Suco verde detox da Luana – nutricionista

Hoje vou publicar o primeiro post com participação das amigas do Instagram, vulgarmente conhecido como IG nas redes sociais.

A Luana é nutricionista e sempre publica dicas bem legais de como ter uma dieta saudável no IG dela (@nutricionistalu).

Essa receita é de um suco verde para ajudar a desintoxicar o organismo, muito útil principalmente nessa fase pós-carnaval.

Olha como é bem simples.

Suco verde detox da Luana - nutricionista

Rende 1 copo

Tempo de preparo: de 5 a 10 minutos

Utensílios

Liquidificador e faca.

Ingredientes

  • 4 morangos
  • 1 folha de couve
  • suco de limão (1 limão)
  • 200ml de água de coco

Preparo

  1. Lave os morangos e a couve.
  2. Pique os morangos e rasgue a couve para não travar o liquidificador.
  3. Coloque no liquidificador com o suco de limão e a água de coco.

Calorias por porção (valor estimado)

100kcal

  • 1 morango: 4kcal (x4 = 16kcal)
  • 1 folha de couve: 27kcal
  • suco de limão (1 limão): 12kcal
  • 200ml de água de coco: 45kcal

Veja outras dicas de como ajudar na desintoxicação pós pé na jaca.

Luana B. Brick

Luana Brick - Nutricionista Sou Nutricionista! Estou cursando pós graduação em Atividade Física e Estética. Sou de Petrópolis-RJ. Tenho 23 anos.
Atendimentos e contato:
Instagram: @nutricionistalu
E-mail: nutriluanabrick@hotmail.com



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