Qualidade de vida sem frescura com dicas e receitas deliciosas
Existem vários tipos de exercícios físicos que irão transformar seu corpo e te ajudar a perder peso. O exercícios listados nesse artigo são fáceis e efetivos pois, além de te ajudar a perder peso e ainda vão dar aquela mãozinha para tonificar a musculatura do corpo. Acesse!
Uma coxinha seria tão tentadora se você soubesse que teria que fazer 30 minutos de corrida para queimar todas as calorias que ela tem? Acho que não. Veja nesse artigo um jeito simples de parar de comer besteiras e conseguir perder peso.
Veja nesse artigo 10 dicas de como manter o foco para se ter o corpo tão desejado. Veja como você pode perder peso e manter o foco para ter o corpo sarado para o próximo verão.
Veja como a Débora Morais conseguiu perder 26kgs com a dieta de reeducação alimentar, também conhecida como R.A.
Aprenda com esses 7 hábitos simples como perder peso e como manter a dieta sem muitos sacrifícios!
Mudanças simples na cozinha vão te ajudar a manter a dieta ou até mesmo a perder uns quilos extras. Veja 10 dicas de como fazer isso aqui!